Amaxophobia：斗争的特点和方法

最有可能的是，每个人在生活中都遇到过这样一个人，他断然拒绝开车，更喜欢乘坐公共交通工具、步行或扮演终生乘客的角色。这样的人即使有车，也可能因为害怕而努力避开驾驶座。 害怕驾驶是最大恐惧症。

平时怕开车 发生在新手司机、驾校学员身上，但也发生在有更多经验的司机身上 由于事故发生后严重的心理创伤。出于某种原因，人们认为害怕开车是典型的女性问题。然而，医学统计表明， 恐惧症在女性和男性中同样普遍，只是后者不太可能在对驾驶前景的恐慌恐惧中向自己和他人承认。

乍一看，amaxophobia 并没有什么大问题——你害怕开车，不开车，问题就会迎刃而解。但并非一切都如此简单。 一个私人问题可能会变成一个全球性问题，因为精神障碍，即最大恐惧症，往往会迅速发展。 它可能导致其他精神问题的发展。

在精神病学实践中，描述了当一名最初只害怕开车的恐惧症患者随着时间的推移开始害怕任何交通工具时，即使乘客拒绝上电车或公共汽车也是如此。这充满了这样一个事实：一个人将不得不调整自己的生活以应对恐惧——寻找一份不那么有声望的工作（但在房子旁边，你不必去），拒绝与朋友见面（这是一半您需要乘地铁旅行的城市）。因此，认为 amaxophobia，虽然它才刚刚开始，但必须加以治疗，以保持人类生活的质量。

产生对驾驶的恐惧的原因有很多。他们中的大多数都植根于负面经历。最常见的疾病是 一场心理剧的结果，在童年、青春期甚至成年期遭受了严重的冲击。

不难理解有问题的事件 - 它们以某种方式与汽车相关联。 这些是道路交通事故（RTA），其中人自己遭受了伤害。同时，他可能在事故发生时坐在方向盘上和乘客座位上。描述了当一名在汽车碰撞中幸存并受伤的行人出现对驾驶汽车的恐惧时的案例。

精神障碍可以在悲剧的背景下发展 - 事故发生后与您亲近的人死亡。 恐惧症是易受影响的天性的更多特征，具有怀疑，增加的焦虑。成熟的男人和女人，年轻的女孩和男孩都可以有这样的特征。 有时，恐惧症会在那些自己没有直接经历过悲惨事件并且没有发生事故的人身上发展。

心理治疗师非常重视教育的作用。 如果父母，祖父母向孩子解释说汽车是危险的，如果他开始在错误的地方过马路，闯红灯，在马路附近玩耍，他们肯定会把他撞倒，那么患恐惧症的可能性就会增加。一个重要的条件是孩子还必须很容易受到暗示、焦虑和怀疑。当然，需要告诉孩子们在道路上和附近的行为规则，关于道路的规则，但一切都是适度的。

如果这个家庭已经有成人恐惧症，那么孩子长大的可能性会更高。 努力避开机动车的父母会自动将这种模式传递给他们的儿子或女儿。 与其他人相比，父母更容易在自己的孩子身上形成恐惧症，他们认为恐吓的方法是最有效的教育方法。 他们提出并详细描述了一个孩子如果决定在错误的地方过马路会发生什么的可怕画面。

Amaxophobia 的表现与大多数恐惧症相距不远。可怕的情况会导致肾上腺素激增，这会在身体层面表现出来 血压变化、心率加快等。

如果有必要开车，患有这种恐惧症的人会经历一种强烈的恐惧，使他无法理性、理智地思考，恐惧的表现是无法控制的。肾上腺素会导致瞳孔放大、皮肤苍白、手背出汗、手指颤抖、腿部发软、胃部出现不适感，这在生理上与内脏器官的血液流出及其在大脑的指挥下流入肌肉组织。 在严重的情况下，可能会出现恶心、呕吐和昏厥。.

amaxophobe 自己明白 他的恐惧不能被认为是理性的，因为目前它与对生命的真正威胁没有联系.但这仍然是保护本能的过度表现，患有恐惧症的人的大脑会千方百计地保护他免受可能陷入危险的境地，例如在事故中。

在某些情况下会出现简单的经典 amaxophobia - 在开车时，当一个人必须开车时，在车里 （即使作为乘客），在驾驶时（在静止的汽车中没有恐惧，它只在发动机启动和运动开始时出现）。在严重的形式中，复杂的恐惧症会延伸到乘坐公共交通工具、出租车、小巴的情况。

很快，恐惧症患者开始练习回避行为——他们试图以一种不会遇到可怕情况的方式生活。 走路，拒绝获得执照。 但最危险的是突然的惊恐发作，例如，有中度恐惧症的人在开车时可能会发生这种情况。如果你坐在方向盘后面，起步然后走，那么在路上的任何紧急情况下（有人按喇叭，切断，超车，行人突然跑到道路上），遥控钥匙体验 瞬间严重的恐慌发作，可能导致事故和悲惨的后果。

现代人需要定期长途旅行，以便在白天及时到达几个地方，只需要能够克服对驾驶汽车的恐惧或对交通工具的恐惧。但是，来自互联网的心理学家的建议或报名参加克服恐惧的课程和培训在这方面并没有多大帮助。 他们从不考虑恐惧症的个体特征，从根源出发，因人而异。

因此，对于那些决心战胜恐惧症的人来说，只有一件事可以建议—— 您需要先去看心理治疗师或精神科医生。

你越早联系这位专家，你就能越早摆脱恐惧症，进一步的预测就越有利。 跑步，这种恐惧的长期形式很难治疗。最初的症状会在青春期以及在驾校培训开始时使自己感受到。如果连续几次由于恐慌而无法驾驶， 不应延迟联系专家。

治疗师首先确定导致恐惧发展的原因。 它们可以隐藏在童年深处，但有必要将它们找出来，因为心理矫正和治疗的有效性取决于此。医生不会强迫一个人战胜自己，也不会要求他用意志力去克服和克服恐惧，因为医学专家很清楚，在恐惧症的情况下，原则上这是不可能的，因为一个人在恐慌失去了对他的行动的控制。

有助于应对 心理治疗的认知行为方法。 它基于一个人对自己态度的修正，因此产生了恐惧。在治疗的第二阶段，专家开始在他的控制下逐渐开始为患者提供他以前非常害怕找到自己的情况。对这些情况的关键反应必须改变。

很明显，心理治疗师不会和你一起坐在方向盘后面，也不会在城市里兜风。为此，它们被用于 催眠音频会话当一个人在恍惚中看到自己在车里，发动汽车，在城市里开车，遇到不寻常和紧急的情况。 他对他们的反应与心理治疗师一起制定并纠正。

如果恐惧与惊恐发作无关，他们会以温和的形式谈论恐惧症。当新手驾驶员获得适当的驾驶经验时，它通常会被淘汰，因此 不要忽视与讲师的额外课程。

没有必要从字面意义上来对待这种恐惧。但是，与一般运输恐惧有关的严重形式的无颌症需要认真治疗。在这种情况下，可能会推荐药物 - 抗抑郁药，很少使用镇静剂.也起到了关键作用 心理治疗。

在所有情况下，在恐惧的急性症状消退的阶段，特殊模拟器上的课程都是有用的。驾校里有这样的，也有应用程序和计算机程序形式的驾驶模拟器。心理治疗师经常推荐电脑赛车游戏。在恢复阶段，你应该更频繁地坐在前排乘客座位上，这样人就会逐渐习惯透过挡风玻璃看路——这是司机通常的看法。

不要以为恐惧会很快过去，与专家进行几次会谈就足够了。在大多数情况下，克服这个问题需要 在恐惧症的非严重阶段约 2 个月。 更严重的形式需要更长的治疗时间。不恰当的自我治疗尝试充满了恐惧症的快速发展和抑郁症的增加，一种自卑感——这些情况已经需要更严肃的医疗方法。