所有关于分光恐惧症

几乎每个人一生中至少要经历一次黄昏时分，在看到自己的身影或其他物体的镜面反射时会感到恐惧。有时，在被镜子、玻璃、水反射之前，所有的恐惧和夸张的焦虑会发展成恐惧症。有必要了解这种恐惧发生的特殊性。有没有可能彻底治愈这种疾病？

害怕镜子及其反射特性是一种罕见的恐惧症。 它被称为光谱恐惧症（来自拉丁光谱“图像”，“视觉”+希腊火卫一“恐惧”）。它的变种是 eisoptrophobia（来自其他希腊语“镜子”+“恐惧”），其中一个人害怕在镜子、玻璃表面或水面上看自己。在镜像中看自己的人会导致恐慌发作。

光谱恐惧症是一种非常严重的精神障碍。 恐惧症通常源于对健康或生命受到伤害的恐惧。

这样的人很难待在有镜子的房间里。 为了避免他们，一个人开始退出公共生活。恐惧症远离店面、窗户、彩色玻璃窗。他尽量不看他们。在家里，她用厚织物遮住镜子和其他反光平面。 病人害怕看到可怕的东西，可怕的，但实际上不存在，不真实。在那些时刻，他感到一种威胁迫在眉睫。

分光恐惧症的特点是害羞、激动和紧张。他们不断地环顾四周，以确保没有镜子和玻璃表面。进入一个有几面镜子的房间，这样的人就怯懦地离开了房间。

恐惧症的迹象是由于在镜子、玻璃和水面上看到自己的倒影而引起的恐惧，不仅在晚上，而且在白天。不愿被拍照，往往是因为害怕自己的照片。

该病的特点是以下症状：

• 看到他在镜子里的倒影，无比恐惧；
• 害怕自己出现在照片中；
• 隔离，避免与人交流；
• 带着镜子离开房间的不可抗拒的愿望；
• 莫名的兴奋，增加的紧张，警觉;
• 侵入性的想法；
• 对死亡的恐惧的出现；
• 混乱;
• 哮喘发作;
• 口干;
• 胸部不适；
• 心掌;
• 全身颤抖的感觉；
• 冷汗的出现;
• 热潮;
• 昏厥状态；
• 皮肤变白;
• 恶心;
• 呼吸增加。

在反射面前无法克服的恐惧和强烈的焦虑可能会在一个人身上出现很短的时间，然后随着心理的稳定而消失。

在谈话和特殊测试的帮助下，合格的专家将建立准确的诊断。

无法充分评估正在进行的事件，许多自身的复合体可能导致光谱恐惧症。 某些原因促成了它的发生。

• 恐惧症可以根植于童年深处。孩子在镜子里看到某些物体或现象的可怕反射，非常害怕。创伤性情况的存在会留在婴儿的记忆中并最终导致疾病。
• 不正确的父母教养会影响孩子自尊的发展，会引发自我排斥，排斥自己的反省。镜子起到刺激物的作用：一个人再次确信自己的自卑。
• 过去的负面经历使人专注于折磨受害者的噩梦。一个人无法应对压力大的情况，无法恢复，虚弱的心灵无法承受新的负担。
• 当从外部看自己时，不愿接受现有的先天缺陷会带来痛苦。
• 一种创伤性情况，导致严重令人不安的近期障碍（突然秃头、体重增加、打架时鼻子骨折、嘴唇裂开、脸上有疤痕或烧伤）。一个人并不总是准备好接受他的新形象。起初他试图忽略镜子，然后害怕反射的物体。
• 神秘的恐惧会影响可疑的人。自古以来，镜子就与通往另一个世界的门户联系在一起。人们相信，通过它，死者、鬼魂、怪物、狼人和其他恶灵的灵魂可以进入住宅。
• 由于各种迷信，害怕不小心打碎镜子。有许多与这个主题相关的民间标志。
• 有时，由于一个人的性障碍而发生恐惧症。

在出现光谱恐惧症或 eisoptrophobia 的第一个明显迹象时，有必要向合格的专家寻求帮助，他们将开出综合治疗的处方。

药物旨在使睡眠正常化和消除惊恐发作。心理治疗师根据适应症和身体的个体特征，为每位患者开出合适的药物。 镇静剂、新一代无害安眠药、镇静剂和抗抑郁药。

服药只能按照指示并在合格专家的监督下进行。

有旨在消除分光恐惧症的有效技术。

• 精神分析心理治疗 它用于在童年时期对心灵造成创伤，在幼年时患上疾病。经常去看心理治疗师和长期治疗会带来很好的效果。这是最有效的治疗方法，但需要患者付出很多努力。
• 认知行为方法 旨在修正自己的“我”与后天的缺陷。在克服恐惧的过程中，患者被帮助将他的消极态度重新编码为积极态度。
• 当病人厌恶自己的身体时 在身体性功能障碍的背景下，需要心理学家和性学家的共同工作。
• 小组会议有助于解决问题，缓解患者病情，巩固对抗反光面恐惧的积极成果。一起更容易形成消除恐惧症的心理和行为态度。

催眠师纠正心灵，指引正确的方向。 在催眠过程结束时，恐惧消散，恐惧症被积极的想法所取代：

• 对黄昏时镜子的出现有足够的反应；
• 对威胁的真实程度进行了充分评估；
• 镜子中的反光物体被认为是正常的；
• 精神状态逐渐恢复；
• 镜子中出现可怕实体和神秘现象的恐惧消失了。

催眠疗法对分光恐惧症的治疗是有效的。每个患者都需要个人方法。

带着压倒性的恐惧，心理学家建议用小而整洁的镜子代替大镜子。为了避免疾病的并发症和其他恐惧症的形成，当出现严重的焦虑症时，最好避免经常看反射面。您必须始终记住镜面反射的完全无害和安全性。它不会对身体造成任何伤害。

你需要逐渐习惯你的反思。同时，最好注意你外表的积极一面，并大声说赞美。无需专注于寻找缺陷。 你应该消除消极的想法，以积极的方式调整自己。

对自己的努力会带来很大的好处。 自动训练包括重复积极的激励短语，让您改变自己对自己的看法。放松对康复有很大帮助。凉茶、轻松愉快的音乐和用海盐沐浴有助于消除焦虑。伴随着平静的音乐，躁动的思绪和不愉快的联想需要转化为愉快的回忆。想象一下蔚蓝的天空，翡翠般的海浪，金色的沙滩，美丽的植物是令人向往的。

最初，恐惧症患者必须回答自己一系列问题：

• 我什么时候开始害怕镜子和镜子里的倒影了？
• 如果我总是盯着镜像看会发生什么？
• 为什么我会感到焦虑以及如何消除它？
• 为什么我害怕自己的想象力？
• 如果我敢在晚上看镜子里的倒影，我会怎么样？
• 我能靠自己克服恐惧吗？

睡前，你需要想象你的梦想，记住生活中的愉快时刻。为了消除您对自己摄影的恐惧，您需要向高素质的专家订购照片会议，他们可以用高质量的美丽照片取悦客户。在治疗期间，心理学家建议避免阅读科幻小说、看恐怖片，并学习清楚地区分真实世界和虚构世界。

为什么人们害怕镜子，见下文。