睡眠的咒语：暴露和阅读规则的特征

古代哲学家对梦的本质很感兴趣，但直到 19 世纪和 20 世纪，生物学家才开始认真研究这个话题。后来发现睡眠是大脑的一种活动，它有不同的阶段。但即使在今天，梦的含义也不确定。通常它们是不合逻辑的、不一致的、不完整的，这不会打扰做梦者自己。

但是，尽管梦境可能很有趣，但对于那些患有睡眠障碍的人来说，这个话题变得很困难。 为了让这个资源变得富有成效，你可以而且也应该与睡眠一起工作。咒语对此有所帮助。

根据各种消息来源，世界上 50% 到 80% 的居民在某种程度上患有睡眠障碍。大都市的每一秒居民都难以入睡和入睡。造成这种情况的原因是高水平的速度，丰富的信息和联系，大脑超负荷。睡眠的咒语有助于应对内部紧张，感觉放松。

咒语有什么用？

• 可以成为清明梦的训练或练习的一个要素；
• 帮助您在早晨醒来时神清气爽；
• 适应入睡的自然节奏；
• 帮助破译梦境；
• 摆脱噩梦；
• 护身符咒语将有助于保护个人空间；
• 帮助您记住愉快、振奋人心的梦想。

一些咒语有助于入睡，而不会做单调、令人筋疲力尽的梦。其他的设计是为了让你不想在接下来的晚上做一些积极的事情，而只是睡觉。最强大的咒语有助于与潜意识一起工作。对于许多人来说，咒语与冥想和其他练习一起成为晚上的仪式。

喜欢瑜伽的从事咒语的专家也得出了这样的对比。他们将人类的潜意识比作一杯脏水，每天都装满这种水，面临压力和考验。而要用干净的水代替脏水，你需要听咒语。它们将取代潜意识中“肮脏”的部分。

有几种类型的咒语可以使用。

• 用于深度睡眠。 对睡眠问题有效。让心静下来。睡眠变得平静，质量更好，有助于休养生息。有效的失眠咒可以帮助解决更深层次的问题，因为那些缺乏睡眠的人经常不得不处理各种躯体疾病。只是没有适当地产生可以在梦中产生的激素。咒语示例：OM AGASTI SHAYINAH。从字面上看，它就像安眠药一样——咒语在水中说，睡前5分钟喝水。
• 睡觉前。 这样的咒语在晚上分析方面做得很好，当你想思考发生了什么，接下来要做什么，并冷静地评估情况时。因此，与其在晚上看电视或上网，不如听听咒语以放松身心并进行清晰的内部分析。咒语示例：RI A HUM。它也有助于失眠，痛苦的想法。建议重复此咒108遍。
• 为疗伤。 在心理治疗过程中使用了一些咒语。它们成为指导身体恢复的治疗过程中的一个环节。醒来后，经过这样一夜的咒语，一个人会感到开朗，活跃。即使梦想不长。咒语示例：OM SUSHUPTI OM。
• 镇静，对神经系统。 这些咒语可以摆脱噩梦，也可以帮助你入睡。他们将有助于安宁的睡眠，醒来后身体健康。睡前念诵咒语。示例：OM ZAG LI YAA SUUHA。
• 吸引现实的梦想。 修行清明梦的人对这样的咒语很感兴趣。它们并不那么受欢迎，但在准备好进行如此大胆实验的人们中，它们有自己的需求。你需要阅读咒语，提出一个令人兴奋的问题，然后就会找到答案。示例：OM KIRI KIRI SWAHA。人们相信，这样的梦想应该在午夜之后“应用”。文字有助于构建梦想。理想情况下，你需要不穿衣服睡觉。瑜伽士确信赤裸的身体将是最好的能量导体。
• 为了中和黑暗的阴谋。 如果怀疑折磨着，对事情发展得不好的期望受到折磨，咒语可以用来防止糟糕的情况发生。它们对女性和男性都有用。它们并不总是能立竿见影的保证，但按照所有规则进行的常规实践将变得有效。咒语的一个例子：Hrim Kshraum Hrim。

有些咒语是献给女神拉克希米的，她是家庭壁炉的守护神，繁荣。主要的咒语之一有助于有尊严地克服困难，取得进步。有些人试图在晚上睡觉前阅读它。声音：OM HRIM SHRIM LAKSHMIBHYO NAMAHA。

咒语是一种有助于释放思想，打开内在本质的练习。而这种与人的直觉的接触可以让一个人改变他的生活。咒语不是咒语，就是说一次是不够的。该短语的有效性取决于谁发音，在什么条件下，出于什么目的。咒语是一种结构化的振动。

如何使咒语发挥作用：

• 长时间并定期重复它们；
• 结合体力活动；
• （并非总是）与极端的新实践相结合。

在练习咒语的房间里，你需要关掉电视和其他可以打破沉默的小工具。初学者可以在睡觉前躺在床上念诵咒语。床一定要干净，否则咒语的效果会降低。

你可以戴上耳机，试着放松，闭上眼睛。如果一个人在这些声音中睡着了，这绝对是正常的。没有必要一开始就强迫自己把咒语听到底。

但最好自己阅读。 更好 - 提前准备。

• 睡前，如果可能的话，你应该用放松的芳香油洗个澡。这时，卧室需要通风。如果你愿意，你可以用香熏熏房间。
• 在阅读之前，您应该脱光衣服（理想情况下）或穿上由天然面料制成的舒适衣服。
• 您可以在坐着、莲花姿势或仰卧时阅读咒语，双臂张开。
• 阅读时，必须想象和想象温暖的能量流和柔和的光芒。有必要调整自己的感觉，这种能量将身体包裹在柔软的茧中，舒缓和治愈。

人们相信，带有振动的话语具有巨大的力量。梵文中的一些声音或单词必须准确清晰地发音。咒语不应包含满足欲望的公开请求。这是对上帝的呼吁，对他的赞美，这不适用于宗教仪式。只是心，专注于重复神圣准确、完美匹配的振动，本身就充满了神圣的品质。这也适用于睡眠的咒语。

这样一来，就可以得到正面的效果，让我们仔细看看它是什么。

• 快速、轻松、自然地入睡。 许多人发现自己习惯于“在电视下”入睡。你肯定需要一个背景来分散你自己的想法，从与自己的对话中分心。当他们试图在通风良好的房间里睡觉时，在黑暗和寂静中，一种难以理解的焦虑笼罩着他们，真正的失眠开始了。在这种情况下，咒语将成为正确的入睡仪式和无法习惯的人之间的指南。
• 安然入睡，丝毫不会被噪音惊醒。 女性更容易觉醒，尤其是那些有小孩的女性。而且即使孩子们晚上不再醒来，他们身体健康，一切都井井有条，母亲的头脑似乎在等待一个警报信号（哭泣、呻吟、抽泣），因此即使是一扇不小心打开的窗户或轻微的隔壁隔壁邻居的噪音可以吵醒一个女人。即使孩子长大，情况也可能不稳定。咒语还可以帮助大脑关闭这种对焦虑的准备，调整到晚上的休息时间。
• 睡后虚弱的感觉消失了。 影响咒语的恢复效果。即使睡了 7 到 8 个小时，人们早上常常会感到筋疲力尽、精神崩溃。一些人声称，他们睡得越多，感觉就越糟。而这句话说的很公道，频繁的“睡过头”确实充满了这种感觉。您需要调整睡眠，同时入睡和醒来。咒语有助于使这种仪式发挥作用。即使一个人决定从现在开始他不是7点起床，而是6点起床，在咒语的帮助下，他将确保这种转变是富有成效的，从而使生活质量进一步提高。
• 与噩梦搏斗。 这些不一定是带有可怕感觉和恐慌恐惧的梦。这些可能是令人疲倦、令人沮丧、重复的强迫性梦想。例如，梦见一个人长时间去某个地方，害怕来不及。在这样的梦之后的早晨，会有一种沉重的感觉，一种压抑的感觉。咒语让大脑平静下来，停止在潜意识层面滚动相同的情节（即恐惧，也许是秘密）。很快，这样的梦想就会消失。
• 睡眠是最大的资源。 咒语将帮助您记住睡眠是最好的休息和最好的治疗师。它提供力量，帮助治愈，充满良好的情绪，恢复，帮助回答重要问题。许多人只是忘记了睡眠的这种力量，他们无法适量使用这种资源。咒语带回了这种可能性。

有一个美好而有意义的经历！