关于床垫硬度

选择床垫主要是为了坚固。这是基线。在不知不觉中，取“错”产品是轻而易举的事。如果没有在实践中检查您喜欢的床垫是否适合您，您会在第一个晚上感觉到睡在上面不舒服。所以，你急于做出选择。

床垫的刚性是消费者能够估计特定产品对他来说有多舒适，在躺着的重量下它会下垂多少的主要特征。 一般来说，床垫分为硬、中等和最小硬度。它越高，这个人应该越年轻。高硬度适合儿童和青少年，中等硬度 - 适合年轻和健康的人，较软 - 适合老年人。

所选产品的刚性受以下因素影响 一个人的体重、年龄、生活方式、医疗禁忌症的存在。 如果所有这些参数大致相同，两个购买者可以选择相同的床垫型号。

床垫面料的刚性程度取决于其填充物。

• 弹簧块类型。 每平方米弹簧的尺寸、数量和相对位置与制造它们的钢材的质量一样重要。
• 填料 - 椰子纤维、泡沫橡胶、bicoco、乳胶等。每种填料在刚度方面都起着同样重要的作用。一些材料，如泡沫橡胶和椰子纤维，用于中档床垫。在昂贵的床垫中，它是椰子和乳胶，两种材料都是天然的。乳胶硬度中等，椰子纤维硬度高。

根据刚性程度，床垫分为一定的组。

• 特别刚性的主动抵抗负载。 这种产品的变形很小——无论用户有多重，他都不会在短时间内将其推过。
• 刚性高于平均水平的产品.将脊椎保持在自然位置：自然赋予人的略微弯曲的 S 形弯曲，可以自信地保持，同时消除多余的负荷。背部肌肉不会下垂。
• 中等硬度的产品占据硬床垫和软床垫的中间位置.应用的多样性不同。据统计，这些产品是大多数没有严重使用禁忌的人的首选。
• 介于标准硬床垫和软床垫之间的产品.它们让您在晚上充分放松。组合产品提供了增加刚性的区域 - 根据他们的特征和医生的处方，这对一个人来说很重要。同时，身体的某些部位得到最佳支撑 - 人感觉舒适。
• 柔软的产品容易起皱和变形。 它们可以让体格较瘦的体重减轻的人完全放松。在这种情况下，人的呼吸和血液循环没有问题。

您可以选择合适的床垫，首先，了解您的体重。

• 最大 55 公斤 - 柔软的产品在这里是合适的，其中有一种结构纤维、聚氨酯、天然或人造乳胶。所谓的记忆效应不会造成伤害——床垫会“记住”每个特定区域的身体负荷。换句话说，人不在位时，不会很快处理下垂的地方。
• 55-90 公斤。 中等硬度的床垫是一个有价值的解决方案。体重正常（身高减去一百厘米）的高个子会选择较软的床垫。
• 超过 90 公斤。 如果一个人的体重很大，那么硬床垫对他来说更好。通过使用弹簧床垫可以提高舒适度，其中填充物由椰子纤维制成或由马毛制成。

您还可以根据以下标准选择在床上舒适睡眠的床垫：年龄、健康原因的禁忌症、生活方式和习惯、人的身高。正是这种床垫产品的分类，让您在一个不错的选择中导航。

身高和体重之间的关系是显而易见的——一个人身高 170 厘米，体重 70 公斤，对床垫的压力比另一个人小——身高相同，但体重 75 公斤。 压力是专门计算的 - 如果床垫是弹簧，每个弹簧将下降多少公斤，如果产品不包含弹簧，则每平方分米。对于身材矮小但超重的人，建议使用比相同体重但更高的用户更坚固的床垫。这里的第二个含义在于体质：在这两个例子中的第一个中，一个人可能比第二个更完整。

老人床垫和青少年床垫几乎是截然相反的产品。 年龄在这里起着很大的作用。

• 长达2年。 最大刚度将是理想的。刚出生的人的椎骨不应该有任何变形。为他健康成长创造一切条件，脊椎比较匀称。刚性无弹簧支撑是合适的 - 椰子纤维床垫。
• 2年-13年.选择产品时，您需要以生长和体重增加的动态为指导。平均刚度的弹簧或无弹簧产品在这里是合适的。
• 14-25岁 - 一个人是积极形成的，到 25 岁时，人体系统和器官的生长停止。在这种情况下，不应使用硬床垫和软床垫。平均硬度的床垫适合体重正常或略微减轻的人。但是，当一个人还是成为了重量级人物，中等硬度的产品很适合他。
• 26-50岁 - 在这个年龄类别中，刚度再次由重量参数决定。人越轻，他需要的床垫就越软。这个年龄的体重阈值是55公斤和90公斤。用户是男性还是女性都没有关系。
• 50年 - 向降低刚度方向“移动”的产品适用于此。因此，实现了脊柱和肌肉骨骼系统的最佳负荷。

出于某种原因背痛的人可以使用硬床垫。 它有助于消除上颈椎和胸椎的疼痛。如果您的下背部疼痛，请使用中等硬度或中等柔软的产品。否则，伤害会更大。骨软骨病的治疗，或者更确切地说，有助于其表现，在每种情况下都需要特殊的方法。这意味着在没有咨询医生的情况下无法选择床垫。

患有骨软骨病的患者应该熟悉床垫的特性。 创伤科医生或骨科医生将能够准确地调整床垫的硬度水平。一个不可或缺的条件是使用能够保持椎骨相对于彼此的正确状态的骨科产品。床垫选择不正确会导致骨软骨病的问题只会变得更糟。只有具有可变刚度的产品才会对此有所帮助：胸椎下方较硬，腰椎下方较软。

相对最近，许多医生都同意以下观点：硬床垫将在短时间内治愈身体，解决骨软骨病的问题。 对这种现象的解释很简单：椎骨被拉伸，仿佛落入原位。但是睡在过硬的表面上，当医生没有给出适当的指示时，会对病人造成伤害。要理解这一点，请注意脊柱是 S 波，而不是沿其整个长度的直线、凹形或凸形曲线。如果您在太硬的床上入睡，那么臀部和肩膀就会承受负荷。反过来，它们应该部分淹没在产品的各个层中。脊柱部分的空间，它是向前的，将失去可靠的支撑，不会得到休息。在坚硬的表面上睡觉会阻碍血液循环，你的手臂和腿会变得麻木。包括肌肉紧张和头痛。

太软的表面会导致脊柱弯曲，从而使呼吸困难。这再次提醒：床垫应选择中等硬度的。软床垫仅适用于骨骼疾病。 一种特定的疾病 - 腰椎疝 - 需要中等硬度的表面。

对于已婚夫妇或热恋中的情侣，床垫必须满足不同的刚性需求——例如，一半可以是半刚性的，另一半可以是高于平均水平的刚性。在坚硬的表面上趴着睡觉不会有任何伤害。要侧睡，您需要低硬度的产品。

高负荷爱好者应该买一个中等硬度的床垫。 生活方式平静而有节制的人会看到更柔软的产品.如果工作主要是久坐不动，那么刚性更强的产品在这里也会有所帮助：在几个小时一动不动后，需要将背部拉直。

在最简单的情况下，您可以通过铺设斗篷来改变床垫的硬度。 大多数情况下，当产品的刚性不是必须停止的时候，就会发生这种情况。你也可以在上面放一条毯子。

也有相反的情况：您需要增加床垫的刚度。放置另一个覆盖层 - 例如，完全由椰子纤维制成。纺织工业生产由椰子纤维制成的特殊覆盖层，并用乳胶浸渍。例如，当无法将带有压制弹簧块的旧沙发快速更换为新沙发或通过更换一些弹簧进行修复时，这种覆盖层将有所帮助。