如何在背包上系带子？

背包在城市和乡村旅行中都是必不可少的，但为了舒适，妥善固定它很重要。即使有负载，背部和肩膀也应该很舒服。肩带的良好紧固将使您保持健康并减轻脊柱的过度压力。正确系好背包可以避免过度劳累和受伤。

设置背包时，所有动作都应按一定顺序执行。因此，在长时间肩负重物时，可以避免许多错误和不愉快的感觉。这很重要，因为肌肉和骨骼会因负载分布不均而受损。 为了使产品完美贴合，您必须首先根据人的身高调整腰部和肩部的腰带。

在将带子定位到最佳水平之前，有必要创造近似的操作条件。 事实证明，您需要尽可能地填满背包。建议提前感受一下使用这种或那种包装方法的脊柱感觉如何。在将肩带系在背包上之前，您应该确保所装载的包不会深入到腰部。

调音的准备工作从放松所有抽吸开始。 只有这样，你才能开始根据自己的身材进行调整。但是，必须小心地松开，以免带扣从闩锁中掉出来。为此，您无需完全放松安全带，只需拉长它们即可。最好将背包放在地板上。在重量方面，不执行松开程序，因为背包总是有可能掉到你自己的脚上。如果要在途中进行调整，则最好委托给未经授权的人员进行调整。

松开背带后进行自我调整时，必须将背包拉到肩上。 根据方案，这必须正确完成：

1. 首先，将单肩包放在一个支撑物上，使其下部与腰部水平（您也可以将产品放在膝盖上，方法是提前提起一根带子）；
2. 现在您应该将手插入生成的循环中；
3. 在那之后，小心地，不要猛烈地抽搐，你需要把背包装满你的背；
4. 最后阶段是扔上第二条肩带。

最初，整个过程看起来非常简单。 但是当背包满载时，很难将它抬起并扔在你的背上。重要的是，肩包尽可能适合身高。如果接触背部的基部很长，则肩带将开始不断滑动。背包上的所有其他部分也会移动，这将导致身体姿势不稳定。如果同时背包完全装满，那么这个人就会开始后退。

相反，如果底座非常高，则皮带上的皮带会向上跳，皮带会向下滚动。 结果，重量将被错误地分配，这将导致不适。在任何情况下，当您的背部挺直时，您都不应该将背包放在肩上。

肩带只能在预装肩包上正确调整。并且希望尽可能多地加载它。这将允许您平均分配负载。 如果背包内的侧面有系带，那么在他们的帮助下，你应该把东西修好。 多亏了这一点，他们不会在整个室内空间里闲逛。

在大容量背包中，背部最常受到调节。原则上会根据人的身高进行调整，以便于携带产品。 至于小容量的机型，是不可能调整背部的。 一些制造商提供具有特定旋转尺寸的选项。这减轻了背包的重量，因为没有登山扣，也没有额外的肩带系统。自己动手调整首先要确定腰带在腰部和肩部的最舒适水平。在每种情况下，这都必须根据个人情况进行。

肩带是主要的，因为在它们的帮助下，背包可以专门为您定制。应在上下两点进行调整。在这种情况下，您需要注意包与背部接触的紧密程度。 最好的选择是具有柔软插入物的型号，可防止肩部擦伤并使操作更舒适。 当背包紧紧地背在背上时，它不应干扰运动。在调整过程中，必须拉紧带子，直到出现明显的优势。

作为胸部的熨平板，您最常看到带有登山扣的腰带。它允许您连接胸部的肩带，使它们不会向不同的方向展开。这样， 背包将牢固地固定在背部，肩带不会从肩膀上移开。 而且，这种情况下的重量会正确地分布在脊椎上，这在旅行时尤为重要。

皮带区域还有一个闩锁，可让您在转移过程中最佳地分配负载。首先，腰带上的腰带一定要系好，然后再拉紧，调整到自己的身材。 确保腰带位于髋骨上很重要。 如果适当收紧，它会很舒服，因为重量分布在肩膀和腰带之间。

通常，背包制造商会将腰带做得超大，以便为超重的用户增加腰带。因此，如果需要，可以在调整后将其缩短。

此外，该皮带可以完全拆除。 要做到这一点，只需将皮带的两半翻到外面并将其穿过前面的特殊紧固件就足够了。腰带上的稳定器可让您固定背包的底部，使其在主动运动时不会晃动。这对于装载重量为 18 公斤或以上的模型特别有效。

许多背包的腰带底部都有小带子。 它们的目的是将肩包牢固地固定在身上。调整这些带子时，重要的是不要将它们拉得太紧，因为这会导致皱纹的形成并影响行走。此外，在锁骨区域的肩带上还可以找到额外的带子。通常它们需要相对于地面向上拉 30 度。如果它们太长，则应缩短带子。

在某些型号的背包上，调节带配有环。在他们的帮助下，可以方便地拉动带子，看看它们的长度是否相等。 回扣应该比锁骨高一到两厘米。 在这种情况下，肩带将承受均匀的负载。缩回位置的防反冲装置与水平面的夹角必须为 45 度。至于肩带和肩部，它们之间应该没有空隙。如果发现它们，则有必要调整防回滚的长度和皮带系统的高度。值得澄清的是，这只有在高质量的背包型号中才有可能。

不正确的紧固会导致一个人很快就会感到疲倦，背部和手臂会出现疼痛。 用带子用力挤压前臂或肩膀，甚至可能发生循环障碍。 这在冰冻的画笔中会很明显。对于打结良好的皮带，不需要特殊设备。在行走的过程中，肩包的位置变化几次就足够了。如果您感觉舒适，那么一切都正确完成。

在穿上产品之前，您应该检查所有的带子和闩锁：它们必须是紧的。 这一点很重要，这样当佩戴时，皮带不会从紧固件中跳出并且不会被撕裂。

平均来说，系好带子大约需要 15 分钟。 同时，不要害怕实验，因为它们会让你选择最优化的选项。背包应该很舒服。负载应该分布在几个区域，而不是集中在一个区域。这会将妊娠纹和受伤的风险降至最低。

为防止皮带扣因重量太大而弹出，有必要关闭两端。 要做到这一点，在带子的末端，你需要弯曲大约 2-3 厘米，然后沿着边缘闪光。这将牢固地固定带子。如果无法缝制，则只需在末端打一个结即可。

如何在背包上系带子，您将从下面的视频中学习。