什么是萨尔萨舞以及如何学习舞曲？

发条和热情的莎莎是一种真正独特的现象。它是众多拉丁美洲舞蹈的各种风格和方向的爆炸性混合物。 虽然这个品种曾经是街头自由奔放的后代，但今天它变得更加规范，几乎在任何舞蹈学校都有学习。

一般来说，莎莎，一个从西班牙语翻译过来的词，意思是“酱汁”，很长一段时间以来主要是指一种在拉丁美洲流行的音乐流派。 该方向结合了如此多的风格和变化，以至于该词的使用在该地区几乎所有音乐的情况下都是正确的，从曼波到恰恰恰。 然而，自 20 世纪 60 年代和 70 年代以来，该术语一直专门用于指波多黎各人和古巴人创造的风格 - 来自拉丁美洲的移民涌入纽约及其周边地区。就舞蹈而言——非常美丽、感性并在世界范围内广泛传播，一切都以相似的方式出现，因为它的根源与音乐的根源相同。 令人惊讶的是，国家指导的基础是舞蹈“睡眠”，在崇拜众神期间，由居住在古巴的非洲奴隶表演。

被称为 Son Cubano 的风格结合了非洲鼓节奏、古巴音乐和 Danzon 舞蹈。 未来，无数的转变和分支等待着他，“喂养”伦巴和北美和南美的节奏，直到 1980 年，现代名称“莎莎”才变得固定。

从那一刻起，舞蹈不再是在街头教授，而是在专门的机构中教授，因此很快就变得相当规范。

现代莎莎舞的描述，即使作为一项非奥林匹克运动，也证明了它的主要特征：舞蹈是社会性的和拉丁美洲的。 尽管如此，古巴仍被定义为它的原籍国，而社会性意味着它的运动来自人民。 尽管最常观察到配对萨尔萨舞，但它可以单独练习（仅与女性相关）和团体练习，例如圆舞。所有关键方向的动作都按照 4 个乐谱进行，并由短步和长步组成。

在莎莎酱中可以找到曼波、恰恰恰和波莱罗等品种的味道。 最初，这支舞蹈以旋律和平静的方式进行，但今天它变得更加热情和充满活力。在一对中，男人应该轻松但可靠地领导，而女人应该准备好适应他的动作。拉丁美洲变奏曲的表演者特别欣赏即兴创作和与合作伙伴互动的能力。

现有的莎莎风格和类型的数量是巨大的，但只有两个品种被官方认可——圆形和线性。

在循环舞蹈的表演中，动作是循环的。 此类别包括古巴莎莎，也称为赌场、委内瑞拉或多米尼加莎莎，以及哥伦比亚莎莎。 赌场的名称来自古巴的“赌场”，顺便说一下，这个品种的起源地。突出的对可以站立在闭合、横向和打开的倾斜位置。一个人可以通过使用他的体重来领导，或者他可以通过握住车轴来操纵。

您也可以用一只手或两只手引导运动对抗重物。 古巴莎莎的第一步可以从第一和第二个开始。在古巴萨尔萨舞的演示过程中，圆周运动可能会被线性插入中断，部分是从伦巴借来的。在多米尼加风格的表演过程中，舞伴之间的中间成为舞蹈模式的中心。演员们动作迅速，男人非常有活力地指挥他的搭档。允许从任何帐户开始。

哥伦比亚莎莎可以将圆形元素与线性元素结合起来。 这个独特的亚种的步骤是在任何共享上进行的。此外，快速音乐的运动可以通过即兴插入甚至步法来稀释——这些元素在复杂性上接近于杂技。

排舞者排成一行。 这适用于洛杉矶、纽约、波多黎各、伦敦和 Palladium Salsa 艺术家。

• “洛杉矶” 特点是直线移动，换位，半圈转弯。一男一女的贡献几乎是相等的，但搭档还是有微弱优势的。强烈的第一乐谱被重读。有趣的是，男性和女性的动作可能不同，即使在节奏上也是如此。

• 纽约风格有时被称为曼波舞。 舞者的动作看起来非常优雅，柔和甚至优雅，但他们仍然设法快速移动。在音乐的第一拍上执行主要步骤，在第二次计数时，右脚向后移动。由短数字组成的表演可能穿插停顿和重音，以及独奏插入。在“纽约”中，也经常嵌入女性时装秀。舞蹈通常以女士的动作开始，首先是震惊的计数，然后她在整个表演中越过舞伴。在这种情况下，这个人很少有光明的时刻，因为他扮演的是第二个角色。

• “波多黎各”风格与“纽约”非常相似，但将不得不退后一步的合作伙伴，以及合作伙伴 - 努力前进。舞蹈看起来柔和轻松，没有明显的情绪表现。 “钯”被认为是最古老的风格之一。它也类似于“纽约”，但其特点是杂技插入物的存在。

• 另外，应该挑选出诸如rueda de Casino这样的品种。 这种舞蹈总是由几对，至少两对，在领导的指挥下与他们的伙伴一起演奏。再次，是领导首先演示应该在舞池中演奏哪些动作。您可以表演 rueda de cuba 和 rueda de miami。第一个分别起源于古巴，第二个顺便说一下，与线性形式有关，起源于美国。

萨尔萨音乐的一个关键特征是拉丁美洲节奏的存在，主要是古巴。然而，自上世纪70-80年代以来，摇滚、爵士、流行甚至R'n'B的音符逐渐开始融入旋律。

今天为表演者准备的音乐剧“基质”看起来不像原版，但听起来不逊于原版，而且记忆犹新。

尽管萨尔萨舞是一种可塑且优雅的舞蹈，但对于艺术家来说，舒适仍然应该是第一位的，因此，无论是在排练室还是舞台上，他们都不会出现在紧身连衣裙、紧身裤或带有大量大型装饰的元素。对于表演，女士们通常更喜欢轻盈飘逸的连衣裙或中长裙。 在训练中，女孩最好也穿着舒适的衣服，没有大量的紧固件或大量的珠宝。

裙子和裙子本身最好放在膝盖以上。 这样的模特在女人周围美丽地旋转，不暴露她的私密部位，但也不紧贴她的腿。您可以搭配带领口的合身上衣来搭配裙子。原则上，不禁止穿着柔软的束腰外衣和紧身裤出现在教室里。美丽艺术家的鞋子应该很舒服：它可以是凉鞋和小高跟鞋。明智的做法是选择一双带肩带的袜子，以确保袜子的可靠性。

在舞台上，男人们穿着裤子和衬衫出现，在训练中，他们经常用普通的 T 恤代替出口上衣。 黑色或棕色的裤子应该是轻便且有弹性的。西装的顶部可以是任何东西，但最好从透气面料购买样品。穿着运动鞋或柔软鞋底的轻便鞋练习最方便，但要进行表演，您必须使用带防滑绒面革鞋底和 4 厘米鞋跟的特殊鞋。

尽管初学者最好联系老师或参加小组课程，但他们将能够通过视频课程在家中掌握基本动作。在家训练时，服装仍必须符合莎莎舞的要求。对于成人和儿童来说，为了适应节奏，建议尽可能多地听拉丁美洲音乐，如果可能的话，还可以去看看 salsatecas。一些舞者觉得对节奏的感觉有时比磨练技巧更重要。专家还提醒，如果定期重复所有基本步骤，学习跳舞会容易得多。

不同风格的莎莎舞的基本步骤可能会有所不同，但是一旦你掌握了其中一种，适应其他的就会容易得多。

1. 例如，学习以搭档以与探戈相同的方式彼此相对的事实开头的链接将很有用。男子迈出第一步，将左腿的重量向前移动。同时，搭档用她的右脚向后移动，也转移了重量。
2. 然后两人都移到一边：一个人向右迈了一步，另一个人分别向左迈了一步。在这种情况下，臀部需要平稳摆动。
3. 指定了一个封闭的位置，即彼此接近，伙伴将不得不沿对角线移动：伙伴向前，伙伴向后。
4. 然后他们将不得不改变他们的位置到一个开放的位置，即稍微分散，然后手拉手，重复对角线的步骤。
5. 最后，女人朝男人走了一步，在他的腋下转了个身。
6. 处理完这些元素后，它们必须相互连接。连接非常简单：在两个基本步骤之后，向左迈出一步，向右迈出一步，然后在打开和关闭位置迈出两个对角线步骤，然后轮到伙伴结束。

接下来，观看面向初学者的萨尔萨舞视频教程。